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孩子暑假沉迷手机,怎么办?
教育专业人士建议家长先与孩子处好关系
发布时间:2026-08-07 11:09:16 编辑:何朋键

暑期过半,市教育局于7月29日发布《关于暑假期间学生手机等电子产品管理的温馨提示》,从学生自律、家长示范、教师引导三方面提出具体建议。《提示》出台的背后,是一个让无数家庭头疼的现实问题:暑期漫漫,孩子的手机到底该怎么管?长期从事德育工作的市教育局德育专干周雪燕指出——手机管理表面看是时间管理问题,实质上折射的是亲子关系的亲疏与质量。

■ 阳江日报记者/陈海涛 实习生/杨淑文

有的家庭吵翻天,有的则相安无事

记者采访发现,手机管理不善引发的家庭矛盾不在少数。“不给就闹,给了就失控。”39岁的蔡先生是一名8岁孩子的父亲,他一直以来都为孩子使用电子产品的问题感到困扰。据了解,蔡先生的孩子在今年暑假期间对电子产品的依赖性进一步加强。他坦言,如果不加以管控,孩子对电子产品的使用时间可达1小时以上。如果制止孩子长时间使用电子产品,孩子会哭闹不止。为了管理孩子的电子产品使用时间,蔡先生采取了设置闹钟和手机密码的方式,但孩子对于管控并不完全配合,蔡先生对此感到头疼。

高一学生家长陈先生更为无奈,其儿子对手机依赖严重。“孩子读初中的时候,每次谈到手机问题就是‘死局’。”陈先生说,若强行没收手机,孩子的情绪会变得暴躁,一直闹脾气直到拿到手机为止。陈先生因工作繁忙,无力持续博弈,最终只能妥协。“给个手机,全家清净。”陈先生说。而这成为不少家长最无奈的选择。

也有家庭探索出了行之有效的管理方法。40岁的关女士她是两个孩子的妈妈。从孩子上小学起,她便与家人共同制定“电子产品使用公约”,规定手机使用时间及回收手机时间。晚上10时左右,全家都会将手机放入指定位置。孩子在约定中养成了习惯,如今读初中,使用时长虽有所增加但整体可控,亲子间未因此产生严重冲突。除此之外,父母对孩子日常的陪伴必不可少,比如组织开展户外活动、培养阅读习惯、邀请孩子共同参与家务等。

手机管不好,根源在于亲子关系

同样是孩子玩手机,为何不同家庭对此的反应各不同?“手机管理看着是时间管理问题,实际上反映的是家长和孩子关系好不好。”市教育局德育专干周雪燕一语道破关键。她说,一般亲子关系良好的家庭,其对于孩子的管理会更有效,且冲突少。

她分析认为,暑期手机管理之所以成为“老大难”,根源在于三个错位:其一,家长自身未能以身作则。不少成年人机不离手,却要求孩子严格自律,这种“双重标准”极易引发孩子的逆反心理。曾有学生向她诉苦称大人自己都放不下手机,只要求孩子这样做。

其二,家庭管教方式存在“重堵轻疏”的倾向。许多家长只关注“玩手机”这一行为本身,却鲜少过问孩子“为何沉迷”,也未能协助其通过体育运动、社会实践或兴趣培养等多元途径来满足精神需求。

其三,日常亲子互动与情感联结不足。部分家庭在平日里缺乏平等的沟通机制和高质量的亲子陪伴,待假期来临,家长试图介入管理时,往往发现自己已“无力发声”,难以对孩子形成有效引导。

周雪燕进一步指出,当一个孩子在现实生活中拥有充足的体能锻炼、亲密的伙伴交往以及丰富的阅读体验时,虚拟世界的吸引力自然会大幅降低。“生活充实了,对屏幕的依赖也就减轻了。”她说。

关注孩子需求共同制定家庭公约

针对暑期手机管理,周雪燕给出了一套兼顾原则性与操作性的建议。

在分龄管理策略上,她主张循序渐进、因人而异:学龄前儿童不宜单独接触手机;小学低中年级阶段,家长宜以陪伴方式引导孩子接触电子产品,重在内容筛选与时间把控;四至六年级起,可视孩子自觉程度逐步赋予其独立使用权,但前提是双方已达成明确的书面约定;进入初中后,使用时长可适度放宽,但家长仍需保持关注,尤其要严格落实国家关于未成年人游戏时长的相关规定,切不可将自己的身份信息交由孩子注册游戏账号。

在执行层面,周雪燕强调“家庭公约”的核心地位。公约的效力不在于单方面约束孩子,而在于全家人共同遵守,奖惩机制须事先明确、可视、可执行。当孩子违反约定时,应按既定规则减少次日使用时长,而非盛怒之下直接没收手机。“让孩子承担后果,比让他害怕惩罚更有教育意义。”周雪燕说,这种契约式管理既能减少亲子冲突,也有助于培养孩子的自我调控能力。

更为根本的是,家长须率先垂范,以平等姿态与孩子对话。周雪燕建议,家长首先应倾听孩子使用手机背后的真实需求,是为了社交,是为了获取信息,还是为了放松娱乐,然后再协助孩子通过运动、阅读、社会实践等多元途径来满足这些需求。“工具只是手段,需求才是目的。目的满足了,手段自然可以多元。”她认为,假期恰恰是丰富孩子生活体验的最佳时段。亲子关系到位了,沟通变得顺畅,手机管理就不再是一场“猫鼠游戏”。

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