护士为患者进行火龙罐治疗。
患者在接受艾盆灸治疗。
医学指导/市中医医院生殖医学科主治医师 梁韵茹
又到一年端午节。端，古意为“初”“始”，“午”意为“阳”，端午即是初五，是天地之间阳气旺盛的开始，是五毒蛇虫繁殖活跃的月份，也是人们容易感染湿热毒邪的时节。因此，古人把农历五月称为“毒五月”，每到端午前后，女性出现妇科疾病概率也大大升高。
常见的四种妇科疾病
一是妇科炎症。“毒五月”是妇科疾病的高发季节，一方面是这段时间的天气反复无常，潮湿与炎热交替，适合病菌繁殖；另一方面，端午节吃粽子是必不可少的，粽子的主要原料是糯米，有益气健脾的作用，但是糯米黏度高、难消化，过食会加重胃肠负担，脾失健运导致湿热内蕴。此外，端午节期间很多美味的热带水果开始上市，例如芒果、菠萝、榴莲等均为湿热的水果，若不注意节制过度食用，湿热下注，可能会导致阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病随之而来。
二是泌尿系统疾病。女性尿道具有短、直、宽的生理特点，导致细菌容易入侵，加上“毒五月”开始天气转热，出汗增多，如不能及时补充水分或不能及时排尿，会导致尿道炎的高发。另外，“毒五月”期间，人体会容易疲倦，如果睡眠不足，自身抵抗力下降，也会给细菌可乘之机，引发尿道炎。
三是外阴湿疹、疖肿。阳江地处岭南沿海，端午期间必有“龙舟雨”，温暖潮湿的环境为真菌、细菌在内衣裤、毛巾上繁殖提供了良好的条件。随着气温的升高，穿紧身短裤、短裙的女性越来越多，外阴皮肤不透气；若素体湿热体质，或进食湿热食物，内湿加上外湿，湿气不排出，容易出现外阴湿疹、疖肿等系列皮肤病。
四是痛经。若素体湿热，加之过食粽子或湿热水果，湿邪与热邪搏结于胞宫，气机运行不畅，从而导致痛经或加重痛经。或者女性长期待在空调房，或过食冰冻寒凉食物，寒气凝滞于胞宫，也会导致痛经的发生。
“四要一多”口诀保健康
一是饮食要节制。有上述4种病史的女性，要尽量避免食用虾蟹、牛肉、鹅肉、菠萝、榴莲、芒果等湿热食物，粽子也不要贪吃。多饮水，保证多排尿。
推荐三个药膳汤：
①五指毛桃芡实猪骨汤。取适量五指毛桃、芡实、桂圆、无花果洗净后放入锅中，猪骨泡出血水后不用焯水。加入3块姜片，冷水下锅大火煮开后，转小火继续煮40—50分钟，放盐调味即可。
五指毛桃是岭南常见药材，功效健脾养胃、补气祛湿，芡实补脾除湿止带。适合虚不受补人群，老少皆宜。
②绵茵陈赤小豆鲫鱼汤：绵茵陈30克、赤小豆50克、炒白扁豆50克、蜜枣3个、小鲫鱼1条、生姜3片、调味料适量。将以上食材分别洗净， 赤小豆、炒白扁豆用清水浸泡20分钟左右，绵茵陈浸泡后洗净用煲汤袋包好，将洗净的鲫鱼两面煎黄后，同以上食材一起放进煲汤锅内，加入适量清水，武火煮沸后改文火煲1.5小时，放盐调味即可。
广东清热祛湿的经典汤谱，绵茵陈祛湿养肝，赤小豆清热利湿消肿。适合肝火旺、湿热重、易疲劳的人群。
③冬瓜薏米猪骨汤。猪骨500克、冬瓜700克、薏米100克、眉豆50克、甜玉米1根、生姜1小块。猪骨焯水，然后冲洗干净血沫；冬瓜去籽，刷洗干净外皮，连皮切成厚件；甜玉米斩成段；薏米和眉豆清洗干净；生姜刮皮后拍扁。除冬瓜外的全部材料放进汤锅，加入约3升清水，大火煲至水开，继续大火煲15分钟，转中小火煲1个小时，再放入冬瓜，大火煲至水开后，转中小火煲30分钟，放盐调味即可。
冬瓜可利尿消肿，薏米健脾清热祛湿。适合身体浮肿，尿少的湿热体质人群。
二是运动要适当。端午前后，天气炎热，人的体表血流量增多，以加快散热，中医称之为“阳盛于外”。汗腺是人体自带的“空调”，出汗是很好的排毒方式，夏季适当出汗更有益健康。但汗出过多，消耗过大，阳气会大量外泄，易产生心慌气短。所以，出汗虽好，但也要把握好度，以微微出汗为佳。
三是睡眠要充足。天气炎热容易耗气伤神，在“毒五月”期间要保持神安心静，保证充足的睡眠，以保持内分泌的平衡，增强免疫力。
四是卫生要做好。注意个人卫生，勤换洗内衣裤，选择宽松透气的款式。对于已患上炎症的女性，要去正规医院就诊，按疗程用药，不要见好就收，避免炎症迁延、复发。
五是祛湿多用“艾”。说到端午，除了想到吃粽子，还有一个重要的习俗就是挂艾草。《荆楚岁时记》提到：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”古人很有智慧，在“毒五月”悬挂艾草，以求杀菌、驱虫、避疫，因时制宜。
民间素来有“端午熏艾”的传统。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经，有温经、去湿、散寒、止血等功效，“端午灸”根据《黄帝内经·素问》中“春夏养阳，秋冬养阴”这一指导思想，在端午时节阳气旺盛之时利用艾草温经通络达于体内，以达到温经散寒除湿的补养功效，实现冬病夏治。
当然，如果湿热壅盛，已经是一派热象，就不能盲目做“端午灸”，否则会加重病情。此时可以先做拔火罐、刮痧等清热利湿排毒，等湿毒排出后再行“端午灸”。
为了方便广大群众就诊，市中医医院生殖医学科门诊长期开展火龙罐治疗、艾盆灸、平衡罐、刮痧等中医特色疗法，让群众体验中医文化的独特魅力。
阳江日报记者/谭兴孚 通讯员/阮锦钰
